頑固な便秘にサヨナラ♪オリゴ糖で腸を整える!

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便秘って本当に辛いですよね(T_T)
お腹が張って見た目も良くないし、肌トラブルも引き起こしてしまうし…
そんな便秘に悩まされる皆さんに朗報です!便秘解消法をご紹介させて下さい!

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それは…『オリゴ糖』なんです。

やっぱりトクホ!オリゴのおかげでお腹スッキリ

なかなかスッキリしないわたしのお腹・・・出来れば薬には手を出したくないところ。 オリゴ糖って便秘に効果があるらしい。砂糖を使うならオリゴ糖に変えた方が健康にも良いのは間違いなさそう。 せっかくならトク ...

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こんな症状ありませんか?

・週に2,3回しか出ない
・食生活が乱れ気味
・長期間の便秘に悩まされている
・なるべく薬に頼りたくない
・腸マッサージ等は続かずに終わる

1つでも当てはまった方。
これからおススメするオリゴ糖の効果、ぜひ見て下さい。
今までオリゴ糖を試して効かなかった方も必見です!

頑固な便秘の原因

便秘の1番の原因は、「腸内環境の悪化」です。
腸内では善玉菌と悪玉菌が日々戦っているんですが、便秘の方はこの悪玉菌が優勢な状態をいいます。
腸内の菌のバランスが崩れる原因は、全て自分自身にあるんです!
「食生活の乱れ」「ストレス」「睡眠不足や運動不足などの不規則な生活習慣」の3つが主な原因です。
しかし、今の生活をすぐに直すのは難しいですよね。

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そんな時に摂ってほしいのがオリゴ糖です!次に効果を見ていきましょう!

はぐくみオリゴで善玉菌をはぐくんでみた

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頑固な便秘に効くオリゴ糖のチカラ

オリゴ糖はビフィズス菌を増やしてくれる嬉しい効果があります(^^)
ビフィズス菌とは悪玉菌を善玉菌にかえて腸内環境を良くしてくれる菌のこと。
オリゴ糖が大好物なビフィズス菌は、腸内に入るとどんどん増えていってくれます♪
これで最悪だった腸内環境が整い、便秘を解消してくれるんです♪

頑固な便秘を解消するオリゴ糖の正しい摂り方

オリゴ糖を上手に摂るためのポイントは2つです。

・1日の量 → 1日5~8g(大体スプーン1杯程度)
・摂取のタイミング → 朝昼晩いつでもOK

更に効果を高めるため、オリゴ糖とヨーグルトに混ぜて食べると尚良いですね♪
ヨーグルトにもビフィズス菌が含まれているため、効果倍増です!

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1日に規定量以上は摂らず、そのかわり毎日続けるのが大切です。

オリゴ糖が効かなかった方

オリゴ糖を試したけど便秘が治らなかった方。
市販のもので、オリゴ糖の成分が少なかったのかもしれません。
オリゴ糖が30%しか含まれていないのに「オリゴ糖」と謳った商品もあるため、商品の成分表を確認してみてください。
オリゴ糖以外のものが入っている可能性があります。
シロップより粉末のオリゴ糖の方をおススメします(^^)
オリゴ糖ってこんなに素晴らしい効果があったんです。ご存知でしたか?
便秘に苦しむ皆さん。今日からオリゴ糖で腸を健康にして、長年苦しんでいた便秘とサヨナラしませんか!?

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