「 月別アーカイブ:2017年08月 」 一覧

産後ダイエット始めるならいつ?ポイントは3つ!

出産で自分の体型が変わってしまうのは避けられません。 一般的には出産までに7~12㎏くらい太ってしまうんです(><) そこで皆さん「産後ダイエット」に励むわけですが…。 実は産後のダイエットには効果的 ...

妊婦さんは便秘薬が飲めない。その理由と対処法教えます。

2017/08/30   -健康, 健康コラム
 

妊娠中のマイナートラブルで多くの妊婦が悩まされているのが『便秘』です。 妊娠をするとが身体の変化や生活習慣の変化があるため、誰でも便秘になる可能性はあります。 妊娠する前であれば、市販の便秘薬にお世話 ...

妊婦さんが便秘に悩んだ時の解消法まとめ

2017/08/29   -健康, 健康コラム
 

妊娠すると今まで便秘になったことがない方ですら悩まされたりするくらい、妊婦さんで便秘になる方が多いんです! ある調べによると、妊婦さんの8割が便秘に悩まされているとか(>_<) 赤ちゃんが元気に育って ...

ほうれい線が1週間で消える体操はこれ!

30代にもなると、ほうれい線や肌のたるみ、気になってきませんか!? 毎日鏡を見てると変化に気づきにくいかもしれません。 でも久々に会った知人に「なんか老けたね」なんて言われたら…ショックですよね。 そ ...

頑固な便秘にお茶が効く!? おススメお茶ベスト3

2017/08/26   -健康, 健康コラム
 

便秘は男女ともに誰でもなり得る身体の不調ですが、女性の方が多いんです。 便秘の原因は色々あり、ストレスや食生活の乱れ、後は妊娠をしていると便秘になりやすいと言います。 下腹はぽっこりするして見た目もよ ...

オリーブオイルで便秘もスッキリ! 朝飲むだけの簡単改善法

2017/08/24   -健康, 健康コラム
 

「オリーブオイルで便秘が治る」って本当? これ、本当なんですよ。 オリーブオイルで便秘は改善されます。 地中海地域でオリーブオイルは便秘の薬として飲まれている程、便秘解消に効く優れものなんです。 どう ...

内臓型冷え性はとっても危険! 改善法教えます!

2017/08/22   -健康, 健康コラム, 温活
 

「冷えは万病のもと」と言いますが、冷え性には色んな種類があります。 手足など身体の末端が冷える、「末端四肢型冷え性」 腰から下が冷える「下半身型冷え性」 身体の中が冷える「内臓型冷え性」   ...

痩せる順番は決まっています!

理想の体型を目指してダイエットに励んでいる方。 体重は落ちても中々思った通りにいかなくて…なんてことありませんか? 実は人間の身体は脂肪の落ちる順番が決まっていることをご存知でしょうか。 では、どのよ ...

水泳ダイエットは全身痩せに効果大!

ダイエットって色んな方法がありますよね。 今日ご紹介するのは「水泳ダイエット」です! 『全身をスラっとさせたい』『食事制限はしたくない』という方におススメです。 でも闇雲に水泳をすればいいというわけで ...

冷え性に効く生姜の摂り方教えます

2017/08/18   -健康, 健康コラム, 温活
 

「冷え性には生姜がいい」なんてことはすでにご存知ですよね。 そもそも生姜はなぜ冷え性に効くのか考えたことありますか? 生姜は身体の代謝を高めて、血行を良くしてくれるので、血液が手先まで行き渡り身体が温 ...

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