「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

四十肩・五十肩・六十肩の症状と予防法|痛みの緩和にできることとは

四十肩・五十肩・六十肩、中年期以降の肩の痛みをこのように呼びますよね。 十代・二十代・三十代と何も肩に違和感なかったのに、四十代以降から急に肩が痛くて腕が上がらなくなってしまった人も多いのではないでし ...

合わない枕が引き起こす症状|起床時に感じる頭痛や首こりは枕が原因

2017/10/27   -健康, 健康コラム
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起床と共に引き起こされる頭痛や首こりってつらいですよね。 朝からの体調不良は、その日一日をブルーな気分にさせてしまいます。 起きたと共に起こる症状の中には、使っている枕が悪いこともあります。 自分の頭 ...

もやしを栄養比較してみて分かった三種類のもやしの栄養素とカロリー

もやしのこと、「栄養ないけど低カロリー」って思っていませんか? 確かにカロリーはほぼ無いに等しいのですが、見た目の割には美容や健康によいとされる栄養が入っていたりするんですよ。 「食卓が物足りないけれ ...

副交感神経を高めるための食事をとろう 体調回復のためにできること

しんどくても、やらなくちゃいけない時ってあると思うんです。 でも、そのままではストレスが溜まりに溜まるという状況に。 それが原因で睡眠不足や食欲不振になっちゃったら困りますよね。 そんな時は、副交感神 ...

EGタイトPureで漢方パワーで無理なくダイエット

置き換えダイエットも流行っていますが、食べることが楽しみな私には向いていないのかも(;^ω^) 我慢して無理をしても必ずリバウンドしてしまいます。もうそんなダイエットにはうんざり・・・。 そこで見つけ ...

腸内洗浄の正しい方法 自宅で行う場合のポイントと注意点

「腸内環境を整える」というと何を想像するでしょうか? 納豆を食べるとか。 サプリメントを摂るとか。 そんな感じでしょうか? 実は他にも方法があります。 それは「腸内洗浄」という方法。 これ、お尻の穴か ...

高齢者のための脳トレとは 効果をあげて認知症を防ぐ

物忘れが激しくなったからといって、必ずしも認知症になるとは限りません。 でも、気になりますよね。 自分自身のことも気がかりではあると思います。 でも、自分のことよりも、親や配偶者など身内が発症してしま ...

コーヒーで便秘や下痢になる可能性 お腹の調子が変わる理由

2017/10/16   -その他, 健康, 健康コラム
 

コーヒーはおいしいですが、ちょっと刺激的な飲み物ですね。 どんなに好きでも「体質に合わない」という人もいるようで、そんな人は、飲むと必ずお腹の調子が悪くなるんだとか。 世界各国どこに行ってもあるであろ ...

いつから始まっていつまで続くのか 更年期に起こる様々な症状

更年期は、それなりの年齢になれば誰にでもやってくるもの。 でも、その時期も症状も人それぞれのようです。 重くてつらい…という人もいます。 軽くかったので気付かなかった…という人もいます。 いったい、何 ...

ぎっくり腰の痛み 緩和に用いられる様々な方法とは何か

急にやってくるぎっくり腰の激しい痛み。 痛みに襲われるきっかけは、人それぞれです。 重い荷物を持ち上げようとしたときや、腰をひねったとき、中にはクシャミをしただけでなったという人もいます。 腰痛持ち・ ...

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