「 月別アーカイブ：2017年11月 」 一覧

「うどんダイエット」って聞いたことありますか？ 白米にくらべて低カロリー(白米の約3分の2)なうどん。 1日3食のうち1食をご飯からうどんに置き換えて、総摂取カロリーを減らそうというダイエットです。 ...

敏感肌の方は気になる商品をみつけてもケミカルな物が配合されていたら購入をためらいますね。 美肌を目指したいのに肌トラブルになっては元も子もない･･･(>_<) 乾燥する季節は普通肌の人だっ ...

エイジングケアを意識し始めても何から手を出して良いのやら(;^ω^) 今までにない何かが必要なのだけは確かですね。 「美容成分がたっぷり」というスキンケアは数ありますが最近注目の『フィト発酵エキス』が ...

「ぽっちゃり」という表現を聞いて、どのような体系をイメージしますか？ 体重なのか、見た目なのか、一人一人違う基準があると思うんです。 でも、女性同士ってほぼ基準が一緒。 だから、女性同士で「あの子、ぽ ...

「内蔵型冷え症」って聞いたことありますか？ 内蔵型冷え症は、「エアコンの風が原因」の冷え性とは違い、エアコンなど関係なく一年中寒いと感じてしまう冷え性のこと。 どんなに厚着をしても寒いと感じるので、改 ...

お正月などのイベントに登場する甘酒ですが、日ごろ飲む機会はそれほどないように思います。 あの甘くて独特な風味が苦手という人もいますよね。 甘酒は栄養価が高く「飲む点滴」「元祖栄養ドリンク」と呼ばれ、美 ...

暑くもないのに「顔が赤い」という症状に困っていませんか？ 顔にトラブルがあると、外出はおろか人に会うのも躊躇してしまいますよね。 赤くなってもスグに治るのであれば大丈夫！ でも、治らずにずっと赤いので ...

「一定期間何も食べない」という宗教上の行為のことを断食といいます。 以前は宗教色の濃いイメージがありましたが、最近では「プチ断食」という形で注目を浴びています。 本格的な断食と違って、プチ断食は週末な ...

ホットヨガは、普通のヨガと違って「温度・湿度」がコントロールされた室内でやります。 室内は常に暑い状態。 ゆっくりしたヨガの動きでも滝のような汗をかくことになるわけですが、誰でも汗をかけるものとは限り ...

生理一週間前あたり～生理中は、体が「痩せにくい状態」に突入します。 ダイエット中の人には何とも悩ましい期間ですよね。 ただでさえ、肌は荒れるし、意味もなくイライラする生理の期間、頑張っても「体重が減ら ...