ほうれい線が1週間で消える体操はこれ!

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30代にもなると、ほうれい線や肌のたるみ、気になってきませんか!?
毎日鏡を見てると変化に気づきにくいかもしれません。
でも久々に会った知人に「なんか老けたね」なんて言われたら…ショックですよね。

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そんな憎いほうれい線を解消したい!

とは思っても、ほうれい線を消すにはクリニックや高い美容液が必要だと思っていませんか!?
実はそんなことありません。今日ご紹介するのは今すぐ出来てお金もかからない方法なんです(^^)
それが「舌回し体操」です!聞いたことありませんか!?

どこでも手軽に出来て、なおかつ一週間で効果が出るという素晴らしい体操なんです♪
そのやり方とそのポイントをご紹介します。

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舌回し体操の効果

そもそもほうれい線って何で出来るか知ってますか?
歳を重ねるにつれて頬の筋肉が衰えて、重力でたるんできてしまうため溝が深く目立ってしまうんです。
そこで!頬の筋肉を鍛える体操が「舌回し」です!

舌を回すことで表情筋が鍛えられて血流も良くなるため、頬のたるみが改善されます!
ほうれい線が改善されるのはもちろん、「二重あごの改善」「口臭対策」にもなりますよ(^O^)

舌回し体操のやり方

舌回し体操の手順はたった3つだけ!

  • 口を閉じたまま舌を歯に沿わせながら時計回りにゆっくり回します。これを20回。
  • 今度は反時計回りに20回行って下さい。
  • これを1日3セット行いましょう。出来る方は1日5セット挑戦しましょう!

普段意識して舌を動かすことがないため、痛かったりつりそうになったら無理は禁物です!
回数を減らして徐々に増やしていけば大丈夫ですよ♪

 

舌回し体操が効かない人へ

もしかしたら、舌回し体操が効かない…なんて人もいるかもしれません。
そんな人は、ほうれい線の原因が筋肉の衰えではなく、肌の乾燥によるものかもしれません。
肌の乾燥が原因の方は、コラーゲン入りの化粧品が必須です。

もしほうれい線が逆に目立ってきたり、長い間試してるのに全く改善されない場合は、
アプローチ方法を乾燥肌対策に変えてみましょう(^^)

ほうれい線って出来てしまったら諦めるしかない…そんなことありません!
お金をかけずとも、毎日続けることでその効果を実感できるはずです!!

加齢による肌老化に負けず、いつまでも若々しい肌を保っていたいですね♪

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