「 むくみ 」 一覧

ホットヨガは1時間に1リットル汗をかく!汗をかいて生きるメリットとは

ホットヨガは、普通のヨガと違って「温度・湿度」がコントロールされた室内でやります。 室内は常に暑い状態。 ゆっくりしたヨガの動きでも滝のような汗をかくことになるわけですが、誰でも汗をかけるものとは限り ...

生理中のダイエットを無駄にしない3つのコツと豆乳デトックスの凄いところ

生理一週間前あたり~生理中は、体が「痩せにくい状態」に突入します。 ダイエット中の人には何とも悩ましい期間ですよね。 ただでさえ、肌は荒れるし、意味もなくイライラする生理の期間、頑張っても「体重が減ら ...

EGタイトPureで漢方パワーで無理なくダイエット

置き換えダイエットも流行っていますが、食べることが楽しみな私には向いていないのかも(;^ω^) 我慢して無理をしても必ずリバウンドしてしまいます。もうそんなダイエットにはうんざり・・・。 そこで見つけ ...

ふくらはぎ痩せのために費やす一日5分間

脚の中で最も目に触れやすい場所はふくらはぎです。 ズボンをはくとヒップや太もものようにトップスで隠すことができず、スカートをはくとロングスカートでない限りふくらはぎは露出されます。 ふくらはぎが太いと ...

Copyright© 健康の作り方 , 2018 All Rights Reserved.